2021/06/21 19:25
先日お客様から
「蜂蜜って健康にどうなの？カロリー高いんだよね？」
とのお話を貰いました。
蜂蜜が健康に良いのは分ってはいるけど、カロリーについて分かりやすく伝えたい！
あ、それならカロリーを比べてみよう！と思いつきました。
お題 「「 砂糖１００gと蜂蜜１００gではどちらかカロリー高いのか？ 」」
食品標準成分表2020年版で調べてみると・・・
砂糖１００g ３９１kcal
蜂蜜１００g ３２９kcal
比べると６２kcalもカロリーが低い事が分かりました！
料理に使う砂糖を蜂蜜に変えるだけでカロリーを抑えられますね！
他にも甘い物で調べてみるとこのような結果でした。
角砂糖 ３９４kcal
生クリーム ３８８kcal
ドーナッツ ３６８kcal
アイス １７８kcal
商品によってカロリーは前後すると思いますので、
あくまでも参考としてご覧ください。
蜂蜜について今回調べてみるとまだまだ知らない事があると分かりました！
これからも色々と調べていこうと思いますので、是非参考にして下さいね。
